Por Redacción
Ciudad de Mexico, 24 de febrero de 2026.- Especialistas en nutrición, médicos y endocrinólogos alertaron sobre el riesgo cardiovascular de bebidas consumidas habitualmente por las mañanas —como energéticas, café en exceso, té dulce, batidos comerciales y aguas saborizadas— al tiempo que cuestionaron la efectividad de suplementos alimenticios populares que absorben millones de pesos del presupuesto de consumidores sin garantías de beneficio real para la salud.
Los expertos señalaron que diversas bebidas que forman parte de la rutina matutina de numerosas personas representan factores de riesgo para elevar la presión arterial, una condición que puede derivar en problemas cardiovasculares severos si no se controla. Las advertencias abarcan desde bebidas energéticas hasta versiones comerciales de café, té azucarado y productos lácteos saborizados que, por su contenido de cafeína, azúcares añadidos y sodio, generan picos tensionales repentinos que desgastan el sistema cardiovascular con el tiempo.
En paralelo, los profesionales de la salud cuestionaron la eficacia de múltiples suplementos alimenticios que prometen beneficios terapéuticos sin contar con respaldo científico riguroso. Según los especialistas, millones de personas en todo el mundo destinan grandes sumas de dinero a la compra de estos productos, pese a que en muchos casos no existe evidencia concluyente sobre sus beneficios para la salud ni certeza sobre la composición exacta de los ingredientes.
Un aspecto crucial destacado por los médicos radica en la diferencia regulatoria entre suplementos y medicamentos. Mientras que los fármacos deben cumplir con estrictos protocolos de investigación, ensayos clínicos y aprobación sanitaria antes de llegar al mercado, los suplementos alimenticios escapan a este nivel de escrutinio, lo que permite su comercialización sin garantías comprobadas de seguridad o efectividad, dejando a los consumidores expuestos a promesas de salud frecuentemente infundadas.
Ante este escenario, los expertos recomendaron a la población priorizar el consumo de agua simple y alimentos naturales durante el desayuno, así como consultar a profesionales de la salud antes de incorporar cualquier complemento vitamínico o mineral a su dieta. La falta de regulación uniforme en el sector de suplementos mantiene en alerta a las autoridades sanitarias, quienes enfrentan el reto de proteger al consumidor frente a productos cuyos beneficios carecen de fundamento médico sólido.
